答:第四棒

因为 田径4×100米接力比赛,第3棒是决定胜负的关键,因此运动员心理压力大,是四棒中最难跑的。

因为在田径比赛中，第九道处于整个跑道的最外侧，在有弯道的比赛项目中，第九道的前伸数最大，起跑的时候处在最前方，比赛的前半段时间，第九道的运动员不知道其他跑道上的运动员处在什么位置，只能自己和自己跑。

这样就会影响到自己比赛的节奏，因为分在第九道的运动员没有办法制定自己四个环节中的“即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑”的作战方针，到底是先快跑还是先保存体力慢跑。自己的体力如何分配不好处理，因此第九道是最难跑的跑道。